Тренинг «Стресс и способы регуляции эмоционального состояния»

В начале апреля психологи отделения реабилитации провели тренинг для педагогов дошкольного образования на тему: «Стресс и способы регуляции эмоционального состояния».

Педагоги познакомились с теоретическими аспектами психологии стресса, выявили уровень собственной стрессоустойчивости с помощью проективной методики, поработали в группах, попрактиковались в выполнении дыхательных упражнений и освоили технику нервно-мышечной релаксации по Джейкобсону.

Многие из педагогов впервые смогли осознать и вербализировать свои представления о стрессе, поделиться личным опытом и своими субъективными переживаниями,  а также получить обратную связь и слова поддержки от других участников.

Подводя итоги, специалисты отметили существенные изменения в своём психоэмоциональном состоянии и осознали необходимость борьбы с последствиями систематического нервного напряжения и стресса.

Благодарим педагогов за активное участие в тренинге и желаем гармонии во всех сферах жизни!

09-04-2024-trening209-04-2024-trening1

Дополнительная информация