Информация для детей и их родителей

07.05.2020 Советы воспитателей по физическому развитию дошкольников Физическое развитие дошкольника.

Успех в любой деятельности во многом определяется физическим состоянием ребенка. Дошкольный возраст является важнейшим этапом в физическом развитии ребенка. Именно в это время интенсивно формируется и происходит становление важнейших систем организма. Ребенок в это время продолжает прибавлять в весе и расти (хотя и не так быстро, как после рождения), поэтому стоит уделить внимание привитию элементарных гигиенических навыков, формировать двигательную активность, а также проводить с детьми всевозможные закаливающие процедуры. Важно помнить, что все недочеты и пробелы в физическом развитии ребенка в дальнейшем исправить намного трудней, чем сформировать их изначально.

Педагоги нашего отделения замечают, что у многих детей недостаточно развита физическая активность. Для того что бы ребенок в семье развивался физически, родителям желательно создать для него соответствующие условия и компактно организовать пространство для физической активности.

Мы хотим предложить вам включать в занятия следующие упражнения:

1. Упражнения на коррекцию и развитие общей и мелкой моторики, активизацию межполушарного взаимодействия (пальчиковые игры, игры с различными фактурными поверхностями).

2. Упражнения, включающие лазания, залезания, перелезания, подлезания, ползания различными способами (можно использовать различные спортивные модули, комплексы, либо выстроить полосу препятствий из подручных материалов с учетом техники безопасности).

3. Упражнения на освоение телесного и окружающего пространства (задания можно выполнять в различных исходных положениях).

4. В конце занятия, а также между заданиями и упражнениями необходимо использовать самомассаж, растяжки и дыхательные упражнения.

Комплекс занятий для детей

1. Занятия с мячом, которые развивают моторные навыки в процессе движения ребенком за мячом, а также зрительные навыки при становлении зрительного контакта за объектом:

• перекатывание мяча к себе — от себя;
• ловля мяча двумя руками, подбрасывание мяча, усложнение – отбивание мяча от пола.

2. Укрепление мышц ног и развитие их координации:

• ходьба на месте, усложнение – ходьба с продвижением вперед;
• катание на велосипеде/ велотренажере;
• прыжки на месте на двух ногах, усложнение – прыжки на одной ноге;
• прыжки на двух ногах с продвижением вперед-назад;
• прыжки на батуте.

3. Развитие чувства равновесия:

• стоять с закрытыми глазами неподвижно, усложнение – увеличение времени;
• ходьба по линии, усложнение – ходьба по скамейке, ходьба по линии с препятствиями.

4. Развитие навыков лазания и перелезания:

• лазание по лестнице;
• перелезание через скамью.

Массаж «Ладошки»

Слова

Действия

Вот у нас игра какая:

Хлоп ладошка, хлоп другая.

Хлопки в ладоши

Правой, правою ладошкой

Мы пошлёпаем немножко.

Шлепки по левой руке от плеча к кисти.

А теперь ладошкой левой

Ты хлопки погромче делай!

Тоже по правой.

А потом, потом, потом,

Даже щёки мы побьём.

Хлопки по щекам.

Вверх ладошки – хлоп, хлоп.

По коленкам шлёп, шлёп.

Хлопки над головой.

По коленям.

По плечам теперь похлопай,

По бокам себя пошлёпай.

По плечам,

По бокам.

Можешь хлопнуть за спиной,

Хлопаем перед собой.

По спине,

По груди.

Справа – можем, слева – можем!

И крест – накрест руки сложим.

Поколачивание ладонями по груди слева, справа.

И погладим мы себя,

Вот какая красота.

Поглаживание по рукам, груди, бокам и ногам.

Дыхательная гимнастика

Пёрышко

Упражнение простое и подойдёт для самых маленьких. Небольшое птичье пёрышко — например, из подушки — следует как можно дольше удерживать в воздухе. Как? Попросту дуя на него.

Варианты упражнения:

— Устроить настольный футбол из шариков, свёрнутых из бумаги: забитым голом считается шарик, задутый между двумя кубиками
— Вырезать из бумаги листья и раздувать их по комнате, а зимой это могут быть снежинки.
— Бумажных бабочек подвесить на нитку и заставлять парить, дуя на них.
— Дуть на лопасти игрушечной ветряной мельницы.

Насосик

ИП — стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. При вдохе следует слегка присесть, при выдохе — подняться. С каждым следующим вдохом садимся чуть глубже, затем снова поднимаемся. Достаточно сделать три-четыре раза.

Подвижные игры и упражнения для дошкольников в домашних условиях:

FizRazvitie-1
«Преодолей препятствие». Разложите на полу различные предметы (подушки, игрушки, стульчики) и предложите малышу преодолеть полосу препятствия.

 

 

 

 

 

 

FizRazvitie-2«Массажные коврики». Ступни – это один из наиболее чувствительных частей тела, потому что на них сосредоточено большое количество нервных окончаний. Ортопедические массажные коврики очень полезно использовать на занятиях с детьми, так как формирует свод стопы, уменьшая риск плоскостопии.

 

 

 

 

 

FizRazvitie-3«Собери шарики», «Собери кубики». Если у Вас дома есть сухой бассейн с шариками, Вы можете предложить малышу простую и веселую игру, которая поможет развить скорость е, ловкость и координацию движений. Рассыпьте по комнате разноцветные шарики и попросите малыша как можно быстрее собрать все шарики определенного цвета.

 

 

 

 

 

 

FizRazvitie-4«Забей гол». Из деревянного конструктора соорудите ворота, в которые надо вкатить мячик, не разрушив их. Мяч можно пинать ногой, толкать руками или бить по нему клюшкой, в зависимости от возраста ребенка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FizRazvitie-5«Попади в цель». Поставьте на пол корзину, а ламыш должен попасть в нее мячом с достаточного расстояния.

Дополнительная информация