«Ты не один» в Telegram https://t.me/yarenotalone_bot
В чат-боте представлены способы самопомощи, которые помогут подростку в кризисной ситуации снизить интенсивность переживаний. Бот подскажет, как обратиться к психологу и где можно получить профессиональную поддержку.
Бот поможет понять:
- что такое депрессия и как с ней справиться
- как совладать с тревогой, которая мешает жить
- как остановить селфхарм и преодолеть мысли о суициде
- куда обращаться за помощью
Чат-бот разработали психологи Врачи детям, которые много лет помогают подросткам справляться с тревогами и кризисами.
