Японская пальчиковая гимнастика

ЯПОНСКАЯ ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА

Простые движения рук помогают убрать напряжение не только с самих рук, но и с губ, снимают умственную усталость. Они способны улучшить произношение многих звуков, а значит – развивать речь ребенка. Каждый палец руки имеет довольно обширное представительство в коре больших полушарий мозга. Развитие тонких движений пальцев рук предшествует появлению артикуляции слогов. Благодаря развитию пальцев в мозгу формируется проекция «схемы человеческого тела», а речевые реакции находятся в прямой зависимости от тренированности пальцев. Предлагаю вам, выполнить некоторые, на первый взгляд простые движения.

1. Для улучшения памяти, внимания, сосредоточенности, концентрации, успокоения нервной системы.

• Две руки ладонями внутрь расположить перед глазами на уровне груди. Начиная с левого мизинца внимательно рассмотреть каждый палец, затем также начиная с левого мизинца, сгибаем поочередно каждый палец сначала на левой руке, затем на правой, также начиная с мизинца. Согнуть, подержать кулачки, выпрямить (20 раз).
• Начиная с указательного пальца левой руки нажимать большим пальцем на верхнюю подушечку пальцев поочередно на левой руке, затем на правой. Затем на двух руках вместе (20 раз).

2. Для развития сосредоточенности.

• Левую руку сжать в легкий кулачок. Правая рука — в виде открытой "стрелки" из пальцев, направить ее в основание мизинца левой, не прикасаясь. Ощутить поток"энергии". Руки поменять (20 раз).

3. Для развития концентрации, успокоения нервной системы.

• Найти глазами центральную точку ладони, нажать на нее раз большим пальцем. Поменять руки (20 раз).

4. Для развития памяти.

• Большим пальцем левой руки нажать на нижнюю подушечку указательного пальца, сгибая, его при этом, а затем выпрямляя. Затем поочередно на остальные. На правой руке начинать с мизинца. Потом на обеих руках вместе (20 раз).
• Согнуть пальцы обеих рук в "кошачий коготь" или крючок.
• Поочередно начиная с указательного пальца, соединяем все пальцы с большим, образуя "круг". Начинаем с левой руки.

.

• Руки поднять вверх, делать поочередно "захват" "крючками" из пальцев в разные стороны, потянуть позвоночник вверх.
• Упражнение с орехами (2 ореха). Всеми пальцами катать орехи по внутренней и внешней стороне ладоней по часовой и против часовой стрелки.
• Не очень острой палочкой (можно исписанным стержнем шариковой ручки) легко "покалывать" ладони рук, начиная с левой, по часовой и против часовой стрелки.

Играйте с удовольствием!

Материал подготовила учитель-логопед, Сорочинская Ю.М. 

на базе свободных интернет ресурсов.