Советы воспитателей по физическому развитию дошкольников Физическое развитие дошкольника.
Успех в любой деятельности во многом определяется физическим состоянием ребенка. Дошкольный возраст является важнейшим этапом в физическом развитии ребенка. Именно в это время интенсивно формируется и происходит становление важнейших систем организма. Ребенок в это время продолжает прибавлять в весе и расти (хотя и не так быстро, как после рождения), поэтому стоит уделить внимание привитию элементарных гигиенических навыков, формировать двигательную активность, а также проводить с детьми всевозможные закаливающие процедуры. Важно помнить, что все недочеты и пробелы в физическом развитии ребенка в дальнейшем исправить намного трудней, чем сформировать их изначально.
Педагоги нашего отделения замечают, что у многих детей недостаточно развита физическая активность. Для того что бы ребенок в семье развивался физически, родителям желательно создать для него соответствующие условия и компактно организовать пространство для физической активности.
Мы хотим предложить вам включать в занятия следующие упражнения:
1. Упражнения на коррекцию и развитие общей и мелкой моторики, активизацию межполушарного взаимодействия (пальчиковые игры, игры с различными фактурными поверхностями).
2. Упражнения, включающие лазания, залезания, перелезания, подлезания, ползания различными способами (можно использовать различные спортивные модули, комплексы, либо выстроить полосу препятствий из подручных материалов с учетом техники безопасности).
3. Упражнения на освоение телесного и окружающего пространства (задания можно выполнять в различных исходных положениях).
4. В конце занятия, а также между заданиями и упражнениями необходимо использовать самомассаж, растяжки и дыхательные упражнения.
Комплекс занятий для детей
1. Занятия с мячом, которые развивают моторные навыки в процессе движения ребенком за мячом, а также зрительные навыки при становлении зрительного контакта за объектом:
• перекатывание мяча к себе — от себя;
• ловля мяча двумя руками, подбрасывание мяча, усложнение – отбивание мяча от пола.
2. Укрепление мышц ног и развитие их координации:
• ходьба на месте, усложнение – ходьба с продвижением вперед;
• катание на велосипеде/ велотренажере;
• прыжки на месте на двух ногах, усложнение – прыжки на одной ноге;
• прыжки на двух ногах с продвижением вперед-назад;
• прыжки на батуте.
3. Развитие чувства равновесия:
• стоять с закрытыми глазами неподвижно, усложнение – увеличение времени;
• ходьба по линии, усложнение – ходьба по скамейке, ходьба по линии с препятствиями.
4. Развитие навыков лазания и перелезания:
• лазание по лестнице;
• перелезание через скамью.
Массаж «Ладошки»
|
Слова |
Действия |
|
Вот у нас игра какая: Хлоп ладошка, хлоп другая. |
Хлопки в ладоши |
|
Правой, правою ладошкой Мы пошлёпаем немножко. |
Шлепки по левой руке от плеча к кисти. |
|
А теперь ладошкой левой Ты хлопки погромче делай! |
Тоже по правой. |
|
А потом, потом, потом, Даже щёки мы побьём. |
Хлопки по щекам. |
|
Вверх ладошки – хлоп, хлоп. По коленкам шлёп, шлёп. |
Хлопки над головой. По коленям. |
|
По плечам теперь похлопай, По бокам себя пошлёпай. |
По плечам, По бокам. |
|
Можешь хлопнуть за спиной, Хлопаем перед собой. |
По спине, По груди. |
|
Справа – можем, слева – можем! И крест – накрест руки сложим. |
Поколачивание ладонями по груди слева, справа. |
|
И погладим мы себя, Вот какая красота. |
Поглаживание по рукам, груди, бокам и ногам. |
Дыхательная гимнастика
Пёрышко
Упражнение простое и подойдёт для самых маленьких. Небольшое птичье пёрышко — например, из подушки — следует как можно дольше удерживать в воздухе. Как? Попросту дуя на него.
Варианты упражнения:
— Устроить настольный футбол из шариков, свёрнутых из бумаги: забитым голом считается шарик, задутый между двумя кубиками
— Вырезать из бумаги листья и раздувать их по комнате, а зимой это могут быть снежинки.
— Бумажных бабочек подвесить на нитку и заставлять парить, дуя на них.
— Дуть на лопасти игрушечной ветряной мельницы.
Насосик
ИП — стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. При вдохе следует слегка присесть, при выдохе — подняться. С каждым следующим вдохом садимся чуть глубже, затем снова поднимаемся. Достаточно сделать три-четыре раза.
Подвижные игры и упражнения для дошкольников в домашних условиях:
«Преодолей препятствие». Разложите на полу различные предметы (подушки, игрушки, стульчики) и предложите малышу преодолеть полосу препятствия.
«Массажные коврики». Ступни – это один из наиболее чувствительных частей тела, потому что на них сосредоточено большое количество нервных окончаний. Ортопедические массажные коврики очень полезно использовать на занятиях с детьми, так как формирует свод стопы, уменьшая риск плоскостопии.
«Собери шарики», «Собери кубики». Если у Вас дома есть сухой бассейн с шариками, Вы можете предложить малышу простую и веселую игру, которая поможет развить скорость е, ловкость и координацию движений. Рассыпьте по комнате разноцветные шарики и попросите малыша как можно быстрее собрать все шарики определенного цвета.
«Забей гол». Из деревянного конструктора соорудите ворота, в которые надо вкатить мячик, не разрушив их. Мяч можно пинать ногой, толкать руками или бить по нему клюшкой, в зависимости от возраста ребенка.
«Попади в цель». Поставьте на пол корзину, а ламыш должен попасть в нее мячом с достаточного расстояния.