Не заменяйте совместный досуг гаджетами.

Дети требуют внимания и времени. И родители часто дают ему телефон или планшет, чтобы спокойно заниматься своими делами. Однако долгое использование игровых приложений, многочасовые просмотры мультфильмов оказывают негативное влияние на его здоровье.

Не стоит надеяться, что гаджет сможет дать ребенку больше, чем общение с мамой и папой. Ведь он недополучает внимания и родительского тепла, постепенно погружается в виртуальную реальность, что в итоге может привести к нервным расстройствам. Кроме того, постоянное лежание или сидение на диване с электронным устройством не лучшим образом отразятся на осанке и зрении ребенка. Несмотря на всю занятость, стремление заработать и обеспечить детям лучшее будущее, советую родителям все же находить время на совместный досуг. Это могут быть подвижные игры, прогулки или просто беседы.

Как сформировать здоровое использование гаджета ребенком:

Не запрещать использование планшета, телефона ребенком – а выработать здоровое отношение к данным устройствам. В случае запрещения – это становится вожделенным объектом, а все мы помним, что «запретный плод – сладок». Если период проведения за гаджетом в день выше чем 3 часа, то снижать период проведения постепенно, уменьшая по 30-40 минут. Изменить качество использование гаджета - с игр, на развивающие головоломки, или увлекательные викторины, с фильмов - на поиск информации.

С одинокого использования планшетом ребенка - на совместное времяпрепровождение родителя и ребенка, рассказ о том, что происходит, анализ и затем обсуждение того, что было. Использовать гаджет как помощник при необходимости длительного ожидания в очереди, перелете, а не как ежедневное "выключение" ребенка. Самим меньше использовать телефоны/ телевизор! Да-да – личный пример, это ключевой фактор успеха. А если вы сами постоянно у телевизора, или в телефоне, то ждать, что ребенок будет сидеть рядом и читать книги, или складывать кубики – глупо.  Наконец, самый главный подход к разумному использованию гаджетов. С любовью показать ребенку, что реальность гораздо интереснее, чем иллюзорный мир гаджета.

Малышам до трех лет не следует давать в руки телефоны или планшеты. Дети от трех до семи лет должны проводить время перед экранами гаджетов не более 15 минут в день за разовый прием и час в целом, разбитый на мини – порции.

Предлагать альтернативу. Возможно, гаджет для ребенка — это чуть ли не единственный способ интересно провести время. Предложите ему взамен активную совместную деятельность и реальное общение — сходите на прогулку, займитесь спортом, порисуйте, почитайте книгу, приготовьте любимое блюдо и т.д.

Не использовать гаджет как предмет вознаграждения или наказания. Ребенок должен понимать, что гаджет — это помощник в решении определенных вопросов, а не ценный приз за добрые дела, к которому нужно стремиться из всех сил.Составлять регламент. Договоритесь с ребенком, какое время ежедневно он будет тратить на гаджет. Специалисты рекомендуют ограничивать время, проведенное с техникой: для детей до 2-х лет — вообще не использовать, для детей 3-5 лет — до 1 часа, для детей 6-12 лет — не более 2-х часов в день. И делать перерывы на 15-20 минут для отдыха глаз и двигательной активности. А еще дома можно выделить свободные от гаджетов зоны (это может быть спальня) и время (например, завтрак, время перед сном).

Помогать использовать. Расскажите ребенку, что гаджет — это не только средство для игр и развлечений, но и источник новых знаний. Поделитесь своим опытом использования, помогите найти интересные развивающие приложения и сайты с полезной информацией. Все это будет мотивировать ребенка к познавательной деятельности. Применять функцию родительского контроля. Это поможет фильтровать информацию, которую ребенок получает из цифровых устройств и Интернета, и оградить ребенка от нежелательного контента.

Желаю вам приятного досуга и полезных гаджетов.

Материал подготовила педагог – психолог Задорожная О.В.